Ho finalmente ripreso il ritmo...sono felicissima!!! Sto leggendo ogni giorno i blog di voi ragazze e devo ammettere che mi stanno aiutando tantissimo!!! Grazie a tutte!
Mi sento bene,comincio a respirare,a sentirmi viva....
colazione : mezzo bicchiere di succo all'arancia
pranzo: rape,1 fettina di vitello,1 mandarino,1 fragola
Lo so,mangio ancora un casino ma è più facile ridurre volta per volta...non rischio di ricadere nelle mie solite abbuffate di quest'inverno.
venerdì 8 maggio 2009
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
Un consiglio: conta tutte le kcal, è più semplice. Maagari ti sembrerà tanto, ma quando si tratta di frutta e verdura magari riesci a rientrare nelle 300 kcal che chiede ana... baci.
RispondiEliminaforza e coraggio!!=)
RispondiEliminavedrai che piano piano, prendendo il ritmo le abbuffate diventeranno solo un brutto ricordo...
non mollare e continua così!!:)
ti abbraccio forte
Infatti come dice niki, la frutta e la verdure non contengono molte calorie, e sono un' ottima idea per spezzare la fame.No cmq non hai assunto molte calorie :) Continua così brava! Baci a presto
RispondiElimina